[칼럼]공부법은왜효과없나
"왜 나한테는 그 많은
다이어트비법이 효과가 없고,
공부법이 효과가 없는 걸까?"
고지방 다이어트
덴마크 다이어트
벌꿀 다이어트
두부 다이어트
바나나 다이어트 키토식단 다이어트
정말 많은 다이어트비법이 있습니다. 그 다이어트비법마다 기적적인 성공 사례들이 있습니다.
그런데 이상하죠? 왜 같은 다이어트비법으로 많은 사람들이 도전하는데 대부분 실패하는 걸까요?
그 다이어트비법에 어떤 문제가 있는 걸까요?
아니면 그 다이어트비법을 시도하는 사람들에게 어떤 문제가 있는 걸까요?
‘고지방 다이어트’를 하는 저 위의 고양이의 심리를 생각해봅시다.
‘굶기 싫어’
‘맛있는 거 먹고 싶어’
‘그러면서 살은 빼고 싶어’
‘살을 편하게 빼고 싶어’
‘뭔가 좋은 방법이 없을까?’
"사람 마음이 다 그런거지 ㅋㅋㅋ"
사실 이 고양이는 살을 빼는 방법은 처음부터 알고 있었습니다.
적게 먹고 많이 움직이면 됩니다.
그럼에도 불구하고 자꾸 새로운 방법을 찾습니다.
적게 먹고 많이 움직이기 싫으니까요. 그게 괴로우니까요.
그래서 비법을 위안 삼아 적게 먹지도 않고 많이 움직이지도 않습니다.
많이 먹고 적게 움직입니다.
적게 먹지도 않고 많이 움직이지도 않으므로 어떤 비법을 써도 살이 빠지지 않습니다.
‘황제다이어트’를 하는 이 사람이 살을 못 빼는 이유를 한 마디로 표현하면 바로 이겁니다.
고통을 감수할 생각이 없다
물건을 아래쪽에서 위쪽으로 들어 올리려면
어떤 형태로든 반드시 그 만큼의 에너지가 필요하듯이, (F=ma)
이 세상 어떤 일이든 안 좋은 상태에서 좋은 상태에서 변화하려면
반드시 그 만큼의 고통이 따릅니다.
"으아아아앙! 이 고토오오오옹!"
저는 그 많은 다이어트 비법이 다 필요 없다고 말하는 게 아닙니다.
다만 그 비법들이 작동하려면, 먼저 나의 고통을 연료로 집어넣어야만 한다는 겁니다.
그때야 비로소 변화는 일어나기 시작합니다.
살을 쉽게 빼고 싶다는 생각하지 말고, 그저 적게 먹고 많이 움직이는 고통을 받아드리세요.
"쌤이 다이어트에 대해 알아봤자 뭘 얼마나 안다고......"
이게 단지 살 빼는 데에만 해당되는 말이 아니라는 거 아시겠지요?
여기 있는 수많은 공부법들은 먼저 당신이 고통을 받아드릴 때 당신을 돕기 시작합니다.
또한 공부를 하든, 피아노를 치든, 요리를 하든, 운동을 하든 마찬가집니다.
예전에 힘들어 하던 친한 동생이 제게 상담을 한 적이 있습니다.
친한 동생군 : 열심히 하려는데 마음이 너무 괴로워서 못하겠어요.
괴로움만 떨쳐내면 어떻게든 열심히 할 수 있을 것 같은데 그게 정말 안 돼요, 형.
지석이형 : 괴로움을 떨쳐내려 하지 말고, 더 괴로워지도록 노력해봐.
네가 원하는 걸 이루고 싶은 이상, 그만큼의 괴로움은 절대 피할 수 없어.
피할 수 없는 걸 피하려고 하니 더더욱 괴롭기만 한 거야.
괴로움이 또 다른 괴로움을 부르고,
그 괴로움도 피할 수 없다는 것조차 괴로워하니까.
차라리 괴로움을 받아드리고 나면 딱 그만큼의 괴로움만 겪으면 돼.
괴로움이 없는 상태에서 신나게 노력하는 건 치열함이 아니야.
그건 아무것도 아니야.
괴로움을 짊어지고 절망 반 희망 반으로 한 걸음씩 내딛는 게 치열함이지.
그런데 꼭 그렇게까지 노력해야 할까요?
뭔가 이루는 게 고통스러울 뿐이라면 왜 이뤄야 할까요?
그냥 다 포기하는 게 더 즐겁지 않을까요?
내가 당장 할 수 있는 것들 중에서, 제일 재미있는 걸 하며 시간 때우는 게 더 낫지 않나요?
저는 많은 학생들을 만나 상담을 해봤습니다.
그중 게임에 중독된 학생들도 몇몇 만나봤습니다.
그 학생들은 정말 매순간 제일 재미있는 걸 하고 있었습니다.
하지만 그 학생들은 너무나 괴로워하고 있었습니다.
자기도 게임을 끊고 싶어 미치겠는데 끊을 수가 없다는 것이었습니다.
왜냐? 그것이 그 순간 제일 재미있으니까.
자기 욕망을 채우며 사는데도 불구하고 그들은 스스로의 삶을 불행하다고 느낍니다.
왜 그럴까요?
인간은 단순하지 않습니다.
욕망 또한 단순하지 않습니다.
이것은 마치 목마른 자가 소금물을 마시는 것과 같습니다.
목마름을 채우기 위해 소금물을 마시면 그때 그때 욕망을 충족시켜 즐거워도
더 큰 욕망과 괴로움을 만들어 냅니다.
왜 그럴까요?
소금물 마시고 싶다는 건 착각이었을 뿐
소금물 마시는 것은 진짜 자기 욕망이 아니기 때문입니다.
당신의 욕망은 소금물을 마시는 게 아닙니다. 착각입니다.
당신의 욕망은 따로 있습니다.
노벨문학상 수상자인 헤르만 헤세는 『데미안』에서 이렇게 적었습니다.
“모든 사람들에게 있어서 진실한 직분은 다만 한 가지였다. 즉 자기 자신에게로 가는 것.”
헤르만 헤세의 말에 의해 저는 이렇게 생각합니다.
당신 안에는 지금보다 훨씬 강하고 아름다운 자기 자신이 들어 있습니다.
지금은 그 사람이 되어 나가야 하는 시간입니다.
자기 자신이 보다 나은 사람이 되는 것만이 당신의 진정한 욕망입니다.
그 이외의 것은 그 어떤 것도 당신의 진짜 욕망이 아닙니다.
스스로의 삶을 긍정하고 충만한 삶을 살았던 사람들은
재미있게 시간을 보내며 웃고 지냈던 사람들이기 보다는
오히려 혹독한 길을 걸으며 눈물을 흘리던 사람들입니다.
재밌는 과정이 파멸에 도달하고
괴로운 과정이 희열로 도달하기도 합니다.
믈론 괴롭다고 해서 희열에 도달하고, 재미있다고 해서 파멸에 도달하는 건 아닙니다.
재미있는 건 아무것도 하지 말라는 얘기도 아닙니다.
당연히 삶이 즐거워야 하고 재미있는 것도 중요합니다.
다만 당신을 성장시키는 시련은 소중하고 감사한 것이고
그런 시련을 만났을 때 수반되는 괴로움을 감사히 받아드리자는 것입니다.
그 괴로움들은 결코 당신의 삶을 불행하게 만들지 않으며
당신에게 감동적인 희열을 느끼게 할 것입니다.
사람이
왜 고통 속에서 행복한지,
왜 쾌락 속에서 괴로운지,
왜 이렇게 어렵게 만들어져있는지는 저는 알지 못합니다.
다만 그렇다는 생각이듭니다.
이 순간을 치열하게 보내시길 바랍니다.
저는 당신이 지금 이 순간 진정한 자기 자신에게 다가가고 있길 기원합니다.
제가 항상 당신을 응원하겠습니다.
(좋았으면 좋아요를 눌러랏!!)
♥
♥
♥
♥
♥
♥
♥
♥
♥
-----------------
*하루에 3시간씩 7일만 참고
수학 전범위 개념을 단권화 해보자!
9종교과서의 모든 내용+실전개념을 단 한 권에 압축!
독학서!
(전 범위 인강 완강)
7일완성 플래너로
7일동안 수1+수2 간접범위 직접범위 모든 개념을!
*선택과목포함 10일
▲
최단 시간 안에 전 범위 개념을 1회독을 하는 것만으로도
수학 앞에서 고민하던 내 시간이 짧아집니다.
교과개념+실전개념을 모두 넣은 개념만 빠르게,
개념을 깊게 하는 것만으로도
진정한 수학실력과 수학의 자신감이 몸에 붙습니다.
딱 1주일, 1주일 동안 나의 극한의 변화를 경험보세요.
수학 개념의 시작과 끝, 수학의 단권화
*이전 구매자/신규 구매자 모두 참여 가능
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
안그래도 할 거 많은데
-
어떨땐 복각=위도 또 어떨땐 복각=/=위도 복각-위도 그래프 안주면 동일시하는거아녔음?
-
그건 유리에 비친 나.
-
자기명증적 진리(self-evident truths), 도덕적 의무의...
-
오답노트하면서도 이걸 어떻게 풀어 라는 생각으로 했는데 저만 어려웠으려나요.. 한창...
-
3달 현강듣다가 이제 그만 둘까하는데 남은 1달 수업 안듣고 자료만 구매 이런건 안되죠?
-
같은 남자라지만 반할 것 같음
-
레전드 시험이네
-
연논 고사장 뜸 3
확인하러 가셈
-
이게 뭐죠 6
어려워잉
-
총정리과제 푸는거 보다 어부사시가 하나 읽는게 더 오래걸리네 0
개스트레스 받는다;; 시간 아까워 죽겠네
-
개념을 모르는 것도 아닌데 이번 9평처럼 나오는 문제는 판단이 잘 안서는데 많이...
-
저 이거땜에 죽을맛임
-
생윤 실모 추천 0
두개 골라주세요 평가원이랑 같이 풀거임
-
어쩐지존나안오더라 ㅅㅂ
-
공부량은 대략 10배차이 나는듯;;
-
사문 실모 추천 0
2개 골라주세요 평가원 모의고사랑 같이 풀거임
-
간단히라도 설명좀요 민주주의랑 뭐가다른건지
-
역대 킬러 기출들 전부 봐야하나요? 기출 킬러 본 적이 없는데, 킬러를 다 소화할...
-
어떻게 평택 꺼만 따로 포장하냐
-
이거 할만한가요?? 시즌1 하는중인데 생각보다 쉬운거같아서.. 이해원처럼 시즌2에서...
-
독서론 딱 풀고 언매로 넘어갔는데 걍 개 안읽힘;; 머릿속으로 비상비상!! 외치면서...
-
살면서 처음으로 100점 맞았는데 수능기준으로 확통1컷 몇예상하시나요??
-
125일차
-
갑자기 궁금해짐 인설의는 당연히 안될거 같고 지방의는 될까 궁금함 틀린건 국어 2틀...
-
내일부터 수 목 금 1. 2023 6 9 수능을 시험 치듯 풀어본다 (단, 채점...
-
+10점 하려면 하루 한시간은 넘 적을까여 듣기는 다맞음 독해쪽이 문제
-
시간은 안 가고 졸린데 잠은 안 오고 식은땀 계속 나고 불쾌함은 몸 전체에 퍼져서...
-
저도 아직 읽어보지도 않았습니다 요새 흑백요리사인가 그거 인기 있던데 비빔밥이냐...
-
토익보고옴 11
오르비 첫글…수능은 1등급이었음
-
범모 풀이 하러 김승리쌤의 태성관 교실에서 수업해 본 후 수강생 수에서의 파워를 깨달은 범..
-
뭐가 낫나요?
-
5번 12번 16번 개념문제 엄...
-
다시 유행하는건 아니겠지.. 코로나 걸려서 수능장 못 들어가는 상상함
-
친구 국어 망쳐서 급간낮은 대학 갔더니 옆에애가 lnx 미분 어떻게하지 머임?...
-
사람한명 살린다는생각으로 제 국어계획한번만 봐주세요 6
ㅈㄱㄴ임 진짜 사람한명 살린다는 생각으로 도와주세요 간절함 일단 내 현재 상태는...
-
출튀를 해야합니다
-
본인은 21살이고 육군 복무중인 지거국 문과생입니다. 원래 인문논술로...
-
오늘의 점심 2
말왕 보다가 끓인 말왕 라면
-
빌드업 1회독 끝났고 드리블 기어시 하는중입니다. 이정도면 엔제 안 풀고 실모만...
-
제곧내입니다 다컴팩트하던데 아주자세하게하는 강의 남아있는거 있나요?
-
난이도가 좀 많이 쉬운 느낌이 있네
-
이거 극한값 고등학교 과정으로는 설명할 수 없나요? 0
lim x->0 x+1-e^x/x^2이요
-
2만번 정도 뽑았으면
-
모든 과목이 1뜰거라는 자신감이 있으심? 전 생명이 ㅈㄴ불안함 진짜 얜 한끝차이로 2뜨는 과목이라
-
한번만 더 날아보자꾸나. 한번만 더 날아보자꾸나. 한번만 더 날아보자꾸나. 한번만...
-
현역이고 백분위 기준 언미사문지구 6모 91 88 3 95 73 9모 88 82 2...
-
연대 논술 일정 문자 부모님한테도 가나요?
-
국어 지구 말고 다른 과목을 수능때 1맞을 것 같다는 확신이 없음.. 약대는 가야...
이분은 항상 호감이네
정말 공감되는 말이네요 제게 부족한건 확신인거 같습니다 그냥 치고받아볼게요