누가 널 여자로 보겠니?(살찐 독재생좀 도와주세요!)
게시글 주소: https://leave.orbi.kr/0008910229
오늘 이모들이랑 엄마랑 모여서 밥먹는데 이모 한 분이 저한테 너 진짜 살좀 빼야겠다.누가널여자로 보겠냐고 살빼라면서 몸매평가하는데 전 원래 제가 재수한거 후회안했거든요 내가 선택한거고 근데 진짜 오늘만큼은 자꾸 눈물이 나더라고요.. 내 관리 못하는거에 눈물나고 애들은 대학가서 남친사귀고 자기관리하는 거 부럽고 일단 자리 피하려고 아무렇지 않은 척 하면서 독서실 왔어요 근데이런생각 떨쳐버리고 독서실 독방와서 공부하는데 자꾸눈물이나서 안경에 눈물 떨어져서 공부를 할 수 가 없어요....ㅠㅠ.... 혹시 다이어트하면서 재수하는 분들 있나요?자기전이나 일어나서 30분정도 운동한다거나 하는 분들 방법좀 알려주세요ㅠㅠ 9시에 독서실가서 2시까지 독서실에 있으니까 살이 진짜 많이쪄서...ㅠㅠ원래 체격이 있는편이긴 하지만 재수하면서 10키로 더 찐거같아서...ㅠㅠ키가 크니까 진짜 떡대가남달라서.. 말할수있는 사람이 없어서 여기다가글 남깁니다..ㅠㅠ너무 상처네요 마음이 정말 아픕니다...
+너무 감정이 울컥해서 반말로 써버렸네요 존댓말로 바꿨어요!
독서실에만 있다보면 점심먹는 시간 저녁먹는 시간 외에는 거의 공부하거든요 그래서 점심저녁먹는 시간을 휴식시간이라 생각하고 밥을 꼭꼭 챙겨먹었더니 이 사단이 났습니다...물론 배고픈걸 못참기도 하지만..ㅠㅠ밥 안 드시는 분들 진짜 대단하시네요ㅠㅠ...
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
표본분석하다보면 3
언매미적만점 개많음 ㅅㅂ,, 언매98까지 치면 하
-
탐구 선택 0
생명은 무조건 바꿀건데 지구가 고민임.. 6모4 9모1 수능2 백분위 88.. 실수...
-
경한 인문 0
쓰시는분들 컷 예상 ㄱㄱ
-
가: 경희대 행정 (진학 기준 6칸) 나: 시립대 행정 (진학 기준 5칸) 다:...
-
내가 봤을 때 진짜 2024년은 응답하라 2024로 제작할만 한듯 1
진짜 별별일이 다 일어나서 근 십년간 이정도였던 해가 없었음
-
어거지 정치병자 아무것도모르면서일단보이는거욕하는애들 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ...
-
2024년의 마지막 일요일은 오르비와 함께
-
누구는 학교선생말듣고 대충넣고 누구는 수십만원 컨설팅받고 넣고 누구는 좋은성적으로...
-
ㅅㅂ 7등 밀림 14명 뽑는데 제발 니네 자리 찾아서 가라 더 높은 과 쓸 수 있는데 왜 오냐?
-
인지도테스트 2
음
-
제가 주로 공부할 본교재같은건 제가 쓰기 불편해서라도 본책 정식으로 살 생각인데...
-
여친 생김 1
내가 여자 역할과 남자 역할 둘 다 하기로 했음 반대로 생각하면 남친도 생겼음...
-
현실에서 어떤지는 굳이 말하지 않겟습니다..
-
언매/확통/영어/생윤/사문 2411 43322 2506 22311 2509...
-
아시발 짜증나 0
여러 사건들 보면서 하고 싶은 말이 참 많이 생겼는데 아시발 뭐 소신발언 하나하면...
-
공대갈까요??
-
윈터가는데 개인 책 얼마나 가져가야하나요? 좀 많이 가져갈 거 같은대 다 할 수 있나오
-
매월승리 아직 못 받으신분들 좀 계신거 같던데 내일이나 늦어도 모래에는 다 받으실...
-
아부지 삼수 나이에 대학 가셨는데 수능은 한 번 봄 7
공고 나와서 일하다가 때려치고 시험을 쳤음
-
18시간 안 왔다고 못 따라가겟다
-
수학 박종민 못듣는거임? 작년에 박종민 장재원 쌤들어서 그런데 여기 라인업 보니까...
-
??고려대학교 국제학부에서 25학번 아기 호랑이를 찾습니다 0
??고려대학교 국제학부에서 25학번 아기 호랑이를 찾습니다 / We are...
-
낙지 허위표본 0
ㄹㅇ 있음? 성적표 인증했는데도?
-
알고보니 아부지도 그렇고 재수 밭이었음ㅋㅋㅋㅋ 할무니가 재수한다고 크게 안 바뀐다...
-
내가 그 찢는분 엄청 혐오하는 정치병자로서 말하는 건데 1
참사 당일에 지역 드립이나 치고 처자빠진 저런 이루베스러운 글은 관리자 권한으로...
-
자취방 보려고 외대랑 경희대 근처 집들 이곳저곳 댕겻는데 하나같이 리트 씨파...
-
안녕하세요. 3월 12133 6월 23233 9월 33122 수능24222 였던...
-
디지몬보는중 2
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
-
쌍지 0
쌍지 평가원 시험에서 틀려본적 없는(본 시험들은) 사람의 주관적인 지리 공부 방법...
-
김승리 풀커리 탔습니다 6모 4 > 9모 3 > 수능 4 김승리 스케줄표대로...
-
이대로 가다간 회계사 세무사 변리사중에 하나 고시로 뛰어들 것 같은데 고시에 시간...
-
다른 강사들 이번 6,9,수능 기출만 추가해서 기출 강의 개강할 때 범준t는 싹 다...
-
쿠폰 어따 쓸지 모르겠어서 뒤지는 중인데 노트가 왜 따로 파는 물건이 된 것이냐
-
문학은 김상훈T들을거 같습니다 독서 누구 들을까유ㅠot랑 맛보기 들어봐도 감이 안잡힘…
-
저 짐옮겨야되는데 따끔하게 한마디 해주세요 도저히 할 의욕이 안드네
-
솔직히 작수 이후 겨울이랑 기분이 많이 다름 +1은 죽어도 하기 싫고 후련한 그 느낌
-
실패하면 삼수 성공하면 인서울라이프
-
붙을만함? 0
한번만봐줘라
-
아까 사고 글에 진학사 허수드립 친 사람 한명임 앵간하면 차단 안해요
-
-
길을잃고
-
다 어디갔지
-
고대 경영 0
넘 가고싶은데.... 가능할까요...하ㅠ 작년재작년보면 300명정도는 지원하는데...
-
수의대를 가라는데 아니 성적이…
-
서술형으로 기억나는 거 하나씩만
-
매월승리 0
매월승리 1호부터 계속 하면 기출문제집은 따로 살 필요가 없을까요?
-
진학사 질문 0
정시 모집인원 21명까진데 왜 진학사 합격예측은 22등까지 최초합주는건가요?? 혹시...
-
근데 진지하게 14
수능 수학 물리 잘 못하면 공대 에반가요
-
무조건 과 무조건 과만 보고 간다
-
덕코 쓸 수 있는곳 찾아보다가 덕코복권 알게 됐는데 이거 뭐 어디에 있는거임
꿈마니체
전 하루에 30분은 운동해여 걷는정도라도 운동해보심이
9시부터 2시까지 ㄷㄷ
근왜반ㅁ...은 아니고 재수 안하더라도 굉장히 불쾌한 말이네여.. 그런 시선 신경쓰면 굉장히 피곤.. 지금 모습 그대로도 자신감 갖고 당당하게 사세영! 힘!
반수하면서 살이 빠지던뎅 밥을 못먹으니..
난 또 독재운동이라 해서...ㅋ
오히려 빠지던데.. 조금씩 걸어댕겨보셈
근데요
공부를하더라도 기본적인 자기관리는 중요해요. 글쓰신계기처럼 자존감에도 크게 직결되는 부분이고... 솔직히 공부에전념한다고 자기몸 망가지는것까지 냅두는거는 의지력이 부족하다고봄ㅠㅠ 아니면 그런거에 전혀 개의치않을정도로 공부에 집념이 강한사람이거나.
전 15키로찜.
살찌기전까지는 다 나보다 못생겼어서 신경안쓰임.
욜....
괜찮아요 수능끝나고 얼마든지 뺄수있으니까 너무 마음에담아두지마요ㅠㅠㅠㅜㅜ앉아만있는데 당연히 살이찌는건데ㅜㅜㅜ
뚱뚱하면 뭐 여자 아닌가? 미친 여자라고 생각하고 넘겨버려요ㅠㅠ 공부에 집중할 시긴데! 수능치고 예뻐지면 되죠!
살을 뺼 때는 식이요법과 운동이 8:2 정도 비중으로 중요합니다.
무조건 안 먹을 게 아니라 탄수화물(밥, 면, 빵,과자 등) 섭취를 줄이고 간식 안 먹고 목 마르면 커피나 탄산 음료 대신 물 마시면 됩니다. 당장 체중을 빨리 줄이는 것에 급급하지 말고 한 달에 1.5킬로 정도만 줄여도 충분해요. 굶지는 마세요. 자꾸 굶으면 근육이 빠지고 기초대사량 떨어지고 칼로리 소비 안 되고 악순환 생김
그리고 체중은 숫자에 불과하기 때문에 실제로 예쁜 몸을 만들려면 운동을 해서 탄탄한 몸매를 만들어야 하죠. 일단 웨이트 트레이닝은 스쿼트, 데드 리프트, 벤치 프레스(인클라인 프레스)를 기본으로 하고 맨몸 운동으로 푸시 업, 플랭크, 사이드 플랭크, 레그 레이즈, 브이업, 크런치, 리버스 크런치 정도 추천.
유산소 운동으로 파워 워킹 추천. 여건이 되면 자전거, 줄넘기 추가해도 되고요.
근데 수험생이면 이거 다 할 시간은 안 날 겁니다.. 체력적으로 힘들 거고요.
웨이트 트레이닝은 3일에 한 번 정도면 충분하고 맨몸 운동도 2~3일에 한 번씩 하면 충분함요. 대신 할 때 빡세게 하면 됨요. 유산소 운동은 1주일에 5일 이상 하는 게 좋고요.
진짜 저희 이모가 그러시는데 이젠 빡쳐서 고모가 제 공부 대신해주시려구요ㅎㅎ?? 저도 고모처럼 맨날 어디 놀러가고 자기 시간 있고 그러면 살 빼죠ㅎㅎ 이러고 대놓고 불쾌한 티 팍팍 내요... 진짜 사람들 왜 사람 긁어대는지...!!!!
쿰척쿰척